La salute e la bellezza prima di tutto

Conoscere il proprio corpo è molto importante e prendersene cura è essenziale, per vivere al meglio e sentirsi bene con se stesse, ogni giorno. Quale donna non ama badare alla propria forma o valorizzare la propria bellezza? La risposta è: nessuna. La vanità è una caratteristica che ci contraddistingue dagli uomini (sebbene anche il genere maschile ne sia stato in gran parte contagiato!), essenziale perché permette alla donna di esprimere la propria necessità di piacere ed essere ammirata.

Questo blog vuole essere un punto di incontro per tutte quelle donne che hanno bisogno di cambiare, che hanno bisogno di consigli per valorizzarsi, per sentirsi più belle. Attraverso una serie di post quotidiani, ciò che desidero fare è far capire a tutto il genere femminile che basta davvero poco per cambiare radicalmente la propria immagine. Punto primo: fare una vita regolata, seguire una dieta equilibrata e sciogliere i muscoli, con della sana attività fisica; la salute viene prima di tutto.

Evviva la femminilità

Punto secondo: sentitevi donne con la ‘d’ maiuscola. Mettere in atto ogni tipo di strategia per avere una pelle liscia come quella di un bambino, utilizzando prodotti naturali; scegliete con cura le creme più adatte a rendere elastica la vostra pelle – io stessa vi darò dei preziosi suggerimenti, testati, e per questo efficaci. Curate tutto il corpo, per non far svanire la vostra  giovinezza ancor prima di invecchiare.

Punto terzo: la valorizzazione. La femminilità passa anche dal sapersi truccare con garbo, scegliendo i cosmetici giusti, senza fare o(e)rrori nella scelta delle tonalità. Non potendo contare su un make-up artist come le star (se lo siete, battete un colpo!), bisogna darsi da fare, imparare i trucchi ‘del mestiere’: con un po’ di pratica si possono raggiungere ottimi risultati.

Con questo spazio voglio fornire un valido aiuto, facendovi capire che la cura di se stesse, in ogni momento della giornata, è essenziale. Pensare alla salute ed alla bellezza non è un reato, ma un diritto di ogni donna.

cura del seno

Tonificare il seno in poche mosse

8 nov , 2014  

esercizi per il seno

Il seno invecchia prima del resto del corpo È quanto dimostra una ricerca condotta dall’Università della California, secondo cui questa parte del corpo ha in media 2-3 anni in più rispetto all’età della donna. Praticamente ogni donna ha paura di invecchiare ma non tutte sanno che la parte del corpo che invecchia prima delle altre […]

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cura della pelle

Ginnastica contro le rughe

5 nov , 2014  

yamuna rolling

Un efficace azione antinvecchiamento Per contrastare la comparsa degli inevitabili segni dell’età sul viso, le temute rughe, molte donne (e sempre più uomini, va detto!) sarebbero disposti a tutto… anche a sperimentare soluzioni che possono sembrare a prima vista curiose e insolite. Un esempio? Sta spopolando in giro per il mondo lo Yamuna Save Face, […]

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cura del seno

Consigli pratici per aumentare le dimensioni del seno in maniera naturale

25 ott , 2014  

come aumentare il proprio seno

Aumentare il seno Una delle croci di molte donne riguarda la dimensione del seno! Il seno, infatti, è una delle parti del corpo femminile che richiama maggiormente l’ormone maschile. E’ una sorta di stimolatore sessuale. La sua forma, la sua dimensione vanno a pungolare le fantasie di chi lo guarda. Purtroppo, non tutte nasciamo con […]

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guida salute e bellezza

Correre: un giorno si, un giorno no!

25 ott , 2014  

mantenersi in forma con la corsa

Pronti, partenza, viaaaa! Vi parlerò oggi, cari amichetti, della corsa, il running o footing che dir si voglia. Non utilizzo termini specifici, perché, in questo articolo, non intendo rivolgermi agli esperti che vanno a correre, per allenarsi e gareggiare. Mi rivolgo, invece, a chi, come me, vuole tenersi in forma e a chi ha necessità […]

cura della pelle

3 Consigli per purificare la pelle

25 ott , 2014  

cura della pelle

Ciao ragazze, e perché no, anche ragazzi! Mi rivolgo a tutti voi per condividere, con questo breve articolo, alcuni piccoli trucchetti, che, in breve tempo, mostreranno i loro effetti, sulla vostra pelle. Sono trucchi base, nel senso che vanno bene per ogni genere di pelle, dalla secca, alla mista, alla grassa, perché quella che svolgono […]

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cura dei capelli

La calvizie femminile

21 set , 2014  

perdita capelli donne

La perdita dei capelli Quando si parla di calvizie, si tende più o meno consapevolmente a considerare questo problema come prettamente maschile; in effetti, è vero che colpisce soprattutto gli uomini ed è altrettanto dimostrato che nella maggior parte dei casi è legato all’azione degli ormoni androgeni (ovvero che esprimono i caratteri maschili nell’individuo), in […]

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cura dei capelli

Una guida agli shampoo anti-caduta

18 set , 2014  

shampoo anticaduta

Shampoo anti-caduta adatti a uomini e donne Cerchiamo di capirne di più: cosa significa esattamente “shampoo anti-caduta”? Come funzionano questi prodotti? Da soli sono sufficienti a risolvere il problema? Come scegliere quello più adatto? Non c’è che dire: il tema degli shampoo anti-caduta porta con sé un bel po’ di questioni. Forse perché si tratta […]

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cura della pelle

Latte detergente, conosciamone le virtù

17 set , 2014  

latte detergente

Viene utilizzato per eliminare i residui del trucco e far tornare a “respirare” la pelle, ma è utile anche per reidratare e restituire morbidezza alla cute. Per ogni donna, il make up rappresenta uno strumento di espressione di sé: serve ad esaltare il proprio fascino, sottolineando i punti più belli e – se necessario – […]

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cura della pelle

Le proprietà dell’acido ialuronico

17 set , 2014  

invecchiamento pelle

Un ingrediente naturale, disponibile ormai in svariate formulazioni, con un elevato potere idratante ed elasticizzante: il nemico giurato delle rughe! Premessa (da leggere se siete uomini… o donne poco informate): “acido ialuronico” è uno di quei paroloni che sanno di chimica, laboratori, elementi artificiali, ma è un’idea completamente sbagliata! A dispetto del nome, infatti, si […]

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guida salute e bellezza

Come leggere l’INCI

17 set , 2014  

etichetta inci

È l’elenco degli ingredienti presenti in ogni cosmetico, riportato per legge sull’etichetta; qualche consiglio per comprenderne i “segreti” Come si fa a capire se il cosmetico che intendiamo acquistare è davvero naturale? In che modo possiamo determinare se sono presenti ingredienti potenzialmente dannosi (per motivi di allergia o intolleranza, ad esempio)? Basta leggere l’etichetta. O […]